Review sách “SỨC MẠNH CỦA TẬP TRUNG” của Jack Canfield

Review Sách “Sức Mạnh Của Tập Trung”: Bí Quyết Thành Công Vượt Trội Trong Kỷ Nguyên Số

Bạn có bao giờ cảm thấy choáng ngợp bởi danh sách công việc dài dằng dặc, áp lực thời gian đè nặng, và sự mất cân bằng giữa công việc và cuộc sống cá nhân? Trong thế giới hiện đại đầy rẫy những xao nhãng và đòi hỏi khắt khe, việc tìm kiếm sự tập trung trở nên quan trọng hơn bao giờ hết.

Cuốn sách “Sức Mạnh Của Tập Trung” của ba tác giả Jack Canfield, Mark Victor Hansen, và Les Hewitt chính là chìa khóa để bạn giải quyết những vấn đề này, khai phá tiềm năng và đạt được thành công bền vững.

Cuốn sách không chỉ là một tập hợp các lý thuyết suông, mà là một cẩm nang hành động thực tế, đúc kết từ kinh nghiệm nhiều năm của các tác giả trong lĩnh vực phát triển con người và kinh doanh. Hãy cùng khám phá những giá trị mà cuốn sách này mang lại và lý do tại sao bạn nên đọc nó.

1. Giới Thiệu Chung:

“Sức Mạnh Của Tập Trung” là một cuốn sách self-help, đưa ra những chiến lược và phương pháp giúp độc giả rèn luyện khả năng tập trung, từ đó đạt được hiệu quả cao hơn trong cả công việc lẫn cuộc sống. Cuốn sách được viết bởi ba chuyên gia hàng đầu thế giới trong lĩnh vực phát triển tiềm năng con người: Jack Canfield, Mark Victor Hansen và Les Hewitt.

Cuốn sách tập trung vào việc giải quyết ba vấn đề chính mà nhiều người đang phải đối mặt: áp lực thời gian, áp lực tài chính và sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống gia đình. Thông qua những câu chuyện, ví dụ minh họa và bài tập thực hành cụ thể, cuốn sách khơi gợi khả năng sẵn có trong mỗi chúng ta: khả năng tập trung.

Với giọng văn gần gũi, dễ hiểu và tràn đầy động lực, “Sức Mạnh Của Tập Trung” hứa hẹn sẽ là người bạn đồng hành đắc lực trên hành trình chinh phục thành công và xây dựng cuộc sống hạnh phúc, trọn vẹn.

2. Tóm Tắt Nội Dung Chính:

Cuốn sách “Sức Mạnh Của Tập Trung” được chia thành nhiều chương, mỗi chương tập trung vào một khía cạnh cụ thể của việc rèn luyện sự tập trung và đạt được thành công. Dưới đây là tóm tắt nội dung chính của từng chương:

Chiến lược tập trung #1: Thói quen sẽ quyết định tương lai

• Mục đích: Chương này giúp người đọc nhận thức được sức mạnh của thói quen và cách chúng ảnh hưởng đến tương lai của mỗi người.
• Nội dung chính:
  • Thói quen, được hình thành từ những lựa chọn hàng ngày, có tác động to lớn đến sự thành công, sức khỏe, các mối quan hệ và chất lượng cuộc sống.
  • Nhận biết thói quen xấu (trễ hẹn, không trả lời cuộc gọi, ăn uống vô độ…) và hậu quả tiêu cực mà chúng gây ra.
  • Công thức thay đổi thói quen xấu: Xác định thói quen xấu -> Xác định thói quen tốt thay thế -> Lập kế hoạch hành động cụ thể.
  • “Tập trung là bí mật vĩnh cửu của mọi thành công trong cuộc sống.” – Stefan Wzeig
• Điểm nhấn: Câu chuyện về Brent Vouri, người đã vượt qua bệnh tật và những thói quen xấu để trở thành một doanh nhân thành công, là một minh chứng truyền cảm hứng cho sức mạnh của sự thay đổi.

Chiến lược tập trung #2: Thành công là kết quả của sự tập trung chứ không phải của phép lạ

• Mục đích: Chương này tập trung vào việc giúp độc giả nhận ra và phát huy tối đa tài năng thiên bẩm của mình.
• Nội dung chính:
  • Tập trung vào những việc bạn làm tốt nhất, thay vì cố gắng khắc phục những điểm yếu.
  • Xác định những công việc mà bạn không thích hoặc không giỏi và ủy thác chúng cho người khác.
  • Sử dụng bảng “Các việc ưu tiên tập trung” để phân bổ thời gian một cách hiệu quả.
  • Những người thành công chỉ làm những gì thuộc sở trường của họ.
  • “Hãy tập trung vào những công việc mà bạn thực hiện xuất sắc. Nếu không, có thể bạn sẽ rất căng thẳng và nhanh chóng kiệt sức.”
• Điểm nhấn: Ví dụ về ban nhạc Rolling Stones, những người chỉ tập trung vào việc biểu diễn và thu âm, là một minh họa rõ ràng cho sức mạnh của sự tập trung vào tài năng.

Chiến lược tập trung #3: Bạn có nhìn thấy bức tranh tổng thể?

• Mục đích: Chương này khuyến khích người đọc hình dung rõ ràng về tương lai và thiết lập mục tiêu cụ thể để đạt được nó.
• Nội dung chính:
  • Tầm quan trọng của việc có một tầm nhìn rõ ràng về tương lai.
  • Hướng dẫn thiết lập mục tiêu theo 10 tiêu chí:
    • Mục tiêu phải là của riêng bạn.
    • Mục tiêu phải có ý nghĩa.
    • Mục tiêu phải cụ thể và có thể đo lường.
    • Mục tiêu phải linh hoạt.
    • Mục tiêu phải thách thức và thú vị.
    • Mục tiêu phải phù hợp với giá trị bản thân.
    • Mục tiêu phải có sự cân bằng hợp lý.
    • Mục tiêu của bạn phải thực tế.
    • Mục tiêu của bạn cần phải có sự cống hiến.
  • Tạo album ảnh minh họa mục tiêu, sử dụng sổ ý tưởng, hình dung và suy ngẫm.
  • Xây dựng đội ngũ quân sư và cố vấn.
  • Hệ thống chiếm lĩnh sự tập trung: chia mục tiêu thành 7 loại (Tài chính, Sự nghiệp, Giải trí, Sức khỏe, Quan hệ, Bản thân, Cống hiến) và thực hiện trong 60 ngày.
  • “Những người thành công luôn luôn để lại dấu ấn.”
• Điểm nhấn: Câu chuyện về Peter Daniels, người đã vượt qua ba lần phá sản để trở thành một doanh nhân thành công, nhờ vào thói quen dành thời gian suy nghĩ và hình dung về tương lai.

Chiến lược tập trung #4: Tạo sự cân bằng tối ưu

• Mục đích: Chương này giúp độc giả tìm kiếm sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống cá nhân để đạt được hạnh phúc và thành công bền vững.
• Nội dung chính:
  • Sự quan trọng của việc cân bằng giữa công việc, gia đình và các hoạt động cá nhân.
  • Hệ thống báo động B-Alert: một công cụ giúp bạn luôn giữ được sự tập trung và cân bằng:
    • B (Blueprint): Lập kế hoạch chi tiết cho ngày làm việc.
    • A (Action): Tập trung vào những hành động quan trọng nhất.
    • L (Learning): Học tập và mở rộng kiến thức mỗi ngày.
    • E (Exercise): Tập thể dục để tăng cường sức khỏe.
    • R (Relaxing): Thư giãn và nghỉ ngơi để phục hồi năng lượng.
    • T (Thinking): Suy ngẫm và đánh giá lại ngày làm việc.
  • Giải pháp 4-D: Loại bỏ, Ủy thác, Trì hoãn, Thực hiện.
  • “Làm việc là làm việc, chơi là chơi. đừng trộn lẫn hai việc đó.” – Jim Rohn
• Điểm nhấn: Câu chuyện so sánh giữa hai người đàn ông, Gerry (người mất cân bằng giữa công việc và cuộc sống) và John (người có cuộc sống cân bằng và hạnh phúc), giúp người đọc nhận ra tầm quan trọng của việc tạo ra sự cân bằng trong cuộc sống.

Chiến lược tập trung #5: Xây dựng những mối quan hệ bền vững

• Mục đích: Chương này hướng dẫn cách xây dựng và duy trì những mối quan hệ chất lượng cao, mang lại sự hỗ trợ và thành công trong cả công việc lẫn cuộc sống.
• Nội dung chính:
  • Nhận diện và tránh xa “những kẻ thâm độc” – những người luôn có thái độ tiêu cực và phá hoại.
  • Sử dụng “Ba câu hỏi lớn” của Warren Buffett để đánh giá các mối quan hệ: Bạn có thích họ không? Bạn có tin tưởng họ không? Bạn có tôn trọng họ không?
  • Áp dụng nguyên tắc “đôi bên cùng có lợi” trong mọi mối quan hệ.
  • Xây dựng “pháo đài” của riêng bạn: một mạng lưới hỗ trợ vững chắc bao gồm gia đình, bạn bè, cố vấn và đồng nghiệp.
  • Học hỏi từ những người thành công.
  • “Nhiều người chỉ lướt qua cuộc đời chúng ta, số khác ở lại, ghi tạc dấu ấn khó phai trong trái tim, tâm hồn chúng ta, và biến đổi chúng ta vĩnh viễn.”
• Điểm nhấn: Câu chuyện về Les Hewitt và người bạn Denis, người đã hoãn chuyến đi nghỉ của gia đình để chăm sóc mẹ của Les, là một minh chứng cho sức mạnh của tình bạn chân thành.

Chiến lược tập trung #6: Sự tự tin

• Mục đích: Chương này giúp độc giả xây dựng và củng cố sự tự tin, chìa khóa để vượt qua nỗi sợ hãi và đạt được thành công.
• Nội dung chính:
  • Giải quyết những công việc còn dang dở để giải phóng năng lượng và tăng cường sự tự tin.
  • Phân tích và đối mặt với những nỗi sợ hãi sâu kín.
  • Học tập thói quen của những người thành công.
  • Thực hiện “Thử thách 25 xu” để rèn luyện sự sáng tạo và lòng dũng cảm.
  • Thực hành tha thứ và lãng quên những lỗi lầm trong quá khứ.
  • Học cách cân bằng các mục tiêu để xây dựng sự tự tin.
  • Luôn duy trì thái độ tích cực và tin vào bản thân.
• “Kinh nghiệm mách bảo bạn những điều cần phải làm còn sự tự tin sẽ cho phép bạn làm điều đó.” – Stan Smith
• Điểm nhấn: Bài diễn văn nhậm chức của Nelson Mandela năm 1994 khuyến khích chúng ta khai phá tiềm năng và vượt qua nỗi sợ hãi để đạt được những điều lớn lao.

Chiến lược tập trung #7: Yêu cầu những điều bạn muốn

• Mục đích: Chương này khuyến khích độc giả mạnh dạn yêu cầu những gì mình muốn, một kỹ năng quan trọng để đạt được thành công trong cả công việc lẫn cuộc sống.
• Nội dung chính:
  • Vượt qua nỗi sợ bị từ chối và tin vào giá trị của bản thân.
  • Áp dụng công thức ASK (Always Seeking Knowledge – Luôn Tìm Kiếm Kiến Thức).
  • 7 cách thúc đẩy kinh doanh bằng cách yêu cầu:
    • Yêu cầu thông tin.
    • Yêu cầu đặt hàng.
    • Yêu cầu giấy xác nhận.
    • Yêu cầu để có được những lời giới thiệu hiệu quả nhất.
    • Yêu cầu để có được nhiều thương vụ hơn.
    • Yêu cầu để đàm phán lại.
    • Yêu cầu phản hồi.
  • Nêu cao tầm quan trọng về những giá trị bản thân.
  • “Dù không mất gì hay được gì khi yêu cầu, thì bạn cũng hãy cứ yêu cầu.” – W. Clement Stone
• Điểm nhấn: Câu chuyện về cậu bé Jonathan, người đã kiếm tiền mua nhạc cụ bằng cách chơi nhạc trên đường phố, là một minh họa cho sức mạnh của việc dám yêu cầu.

Chiến lược tập trung #8: Kiên trì và kiên định

• Mục đích: Chương này giúp người đọc hiểu rõ tầm quan trọng của sự kiên trì và kiên định trên con đường dẫn đến thành công, ngay cả khi gặp phải những khó khăn và thử thách.
• Nội dung chính:
  • Sự khác biệt giữa kiên trì và kiên định.
  • Tầm quan trọng của việc đưa ra các quyết định chắc chắn.
  • Cách thức hành động như thế nào để tạo được kết quả tốt nhất.
  • Cách luôn cam kết với chính mình cũng như với người khác.
  • Tầm quan trọng của yếu tố chính trực.
    Công thức 2A Cam kết (Agreement) và Trách nhiệm (Accountability)
  • Xây dựng cho chính mình một pháo đài phòng thủ
• “Người thành công là người dũng cảm, kiên quyết, chăm chỉ, chuyên cần và kiên định.” – Mark Twain
• Điểm nhấn: Câu chuyện về Cal Ripken Jr., người đã phá kỷ lục về số trận đấu liên tiếp, là một minh chứng cho sức mạnh của sự kiên trì và kiên định.

Chiến lược tập trung #9: Hành động quyết đoán

• Mục đích: Chương này khuyến khích độc giả hành động một cách quyết đoán để biến ước mơ thành hiện thực nhanh hơn.
• Nội dung chính:
  • Vạch ra chiến lược giúp bạn chuyển động mọi lúc, mọi nơi.
  • Tầm quan trọng của một số giá trị cao.
    • Khám phá những tác nhân giúp bạn luôn quyết đoán để hành động; làm những gì mình làm
      **Công thức 2A: **SH-QH (*Suy nghĩ, Hỏi, Quyết định, Hành động)
• Khám phá những giá trị mà bạn nhận được nhiều hơn bằng cách giữ liên lạc
• “ĐỂ THAY ĐỔI MỌI THỨ, BẠN CẦN THAY ĐỔI BẢN THÂN. NẾU KHÔNG, SẼ KHÔNG CÓ GÌ ĐƯỢC
  THAY ĐỔI.” – Jim Rohn
• Điểm nhấn: Câu chuyện về Susan Brooks, người đã xây dựng một công ty kinh doanh bánh quy thành công sau khi vượt qua giai đoạn khó khăn năm 1981 đã nhắc nhở cho ta nhớ hành động tốt và tin tưởng bằng thái độ tốt

Chiến lược tập trung #10: Sống có mục đích

• Mục đích: Chương này giúp người đọc xác định và sống theo mục đích của cuộc đời.
• Nội dung chính:
• Nhấn mạnh đến việc theo đuổi mục đích là gì
  • Cách để khai phá tài năng và mục đích để phục vụ cuộc sống ý nghĩa
    • Xác định những việc cần thực hiện và không thực hiện trong hiện tại
• Sức mạnh của hành đông và niềm tin về sự cố gắng
  Mặt dù nhiều người không biết nên làm gì để cống hiến hết mình- ít ai cố gắng khai phá sức mạnh đó là không đủ!
• “Được sống vì một mục đích cao cả là niềm hạnh phúc thật sự.” – George Bernard Shaw
• Điểm nhấn: Câu chuyện về Craig Kielburger, cậu bé 13 tuổi đã sáng lập tổ chức Giải phóng trẻ em, là một ví dụ truyền cảm hứng cho việc sống có mục đích và tạo ra sự khác biệt.

3. Phân Tích và Đánh Giá:

Điểm tốt:

• Tính thực tế: Cuốn sách đưa ra những chiến lược và phương pháp cụ thể, dễ áp dụng vào thực tế. Các bài tập thực hành ở cuối mỗi chương giúp người đọc biến kiến thức thành hành động.
• Đa dạng: Cuốn sách đề cập đến nhiều khía cạnh khác nhau của cuộc sống, từ công việc, tài chính đến sức khỏe, các mối quan hệ và sự phát triển cá nhân.
• Truyền cảm hứng: Những câu chuyện và ví dụ minh họa trong cuốn sách đều rất truyền cảm hứng và giúp người đọc tin vào khả năng thay đổi của bản thân.
• Dễ hiểu: Giọng văn của các tác giả gần gũi, dễ hiểu, không sử dụng nhiều thuật ngữ chuyên môn phức tạp.
• Tính logic: Bố cục cuốn sách được xây dựng một cách logic, các chương có mối liên hệ chặt chẽ với nhau, giúp người đọc hiểu rõ hơn về tầm quan trọng của sự tập trung và cách rèn luyện nó.

Điểm chưa thực sự thuyết phục (theo quan điểm cá nhân):

• Một số ví dụ có thể không phù hợp với văn hóa Việt Nam: Một vài ví dụ và câu chuyện trong cuốn sách có thể mang đậm màu sắc văn hóa phương Tây, khiến một số độc giả Việt Nam khó đồng cảm.
• Tính lặp lại: Một số ý tưởng và khái niệm được lặp lại nhiều lần trong cuốn sách, điều này có thể gây nhàm chán cho một số độc giả.

Mục đích của cuốn sách:

Theo tôi, mục đích chính mà các tác giả muốn truyền tải qua cuốn sách này là: giúp độc giả nhận ra sức mạnh của sự tập trung và trang bị cho họ những công cụ, chiến lược để rèn luyện khả năng này, từ đó đạt được thành công vượt trội trong cả công việc lẫn cuộc sống.

Tôi nghĩ rằng các tác giả đã đạt được mục đích đó một cách xuất sắc. Cuốn sách không chỉ cung cấp kiến thức mà còn truyền cảm hứng, thúc đẩy độc giả hành động và thay đổi để hướng tới một cuộc sống tốt đẹp hơn.

4. Đối Tượng Độc Giả:

Cuốn sách này phù hợp với:

• Doanh nhân, nhà quản lý: Những người đang tìm kiếm cách nâng cao hiệu quả làm việc, quản lý thời gian tốt hơn và đạt được mục tiêu kinh doanh.
• Người làm việc tự do (freelancer): Những người cần rèn luyện khả năng tập trung để làm việc hiệu quả tại nhà và cân bằng giữa công việc và cuộc sống cá nhân.
• Sinh viên, học sinh: Những người muốn cải thiện khả năng học tập, đạt điểm cao và chuẩn bị cho sự nghiệp tương lai.
• Bất kỳ ai: Muốn cải thiện khả năng tập trung, sống một cuộc sống ý nghĩa hơn và đạt được thành công trong mọi lĩnh vực.

5. Khuyến Nghị và Lý Do:

Tôi hoàn toàn khuyến nghị độc giả nên tìm đọc cuốn sách “Sức Mạnh Của Tập Trung”. Dưới đây là 5 lý do thuyết phục:

1. Cung cấp những chiến lược thực tế: Cuốn sách không chỉ nói về lý thuyết, mà đưa ra những chiến lược và phương pháp cụ thể, dễ áp dụng vào cuộc sống hàng ngày.
2. Giúp bạn làm chủ thời gian: Bạn sẽ học được cách quản lý thời gian hiệu quả hơn, tránh bị xao nhãng và tập trung vào những việc quan trọng nhất.
3. Nâng cao hiệu suất làm việc: Khả năng tập trung cao hơn sẽ giúp bạn hoàn thành công việc nhanh hơn, hiệu quả hơn và đạt được kết quả tốt hơn.
4. Cải thiện cuộc sống cá nhân: Cuốn sách giúp bạn tìm kiếm sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống cá nhân, từ đó giảm căng thẳng, tăng cường sức khỏe và xây dựng những mối quan hệ tốt đẹp hơn.
5. Truyền cảm hứng và động lực: Những câu chuyện và ví dụ minh họa trong cuốn sách sẽ truyền cảm hứng cho bạn, giúp bạn tin vào khả năng thay đổi của bản thân và theo đuổi ước mơ của mình.

Kết luận:

“Sức Mạnh Của Tập Trung” là một cuốn sách giá trị, cung cấp cho độc giả những công cụ và chiến lược cần thiết để rèn luyện khả năng tập trung, từ đó đạt được thành công trong cả công việc lẫn cuộc sống.

Với giọng văn gần gũi, dễ hiểu và tràn đầy động lực, cuốn sách hứa hẹn sẽ là người bạn đồng hành đắc lực trên hành trình chinh phục thành công và xây dựng cuộc sống hạnh phúc, trọn vẹn.

Nếu bạn đang tìm kiếm một cuốn sách có thể giúp bạn thay đổi cuộc đời, hãy đọc “Sức Mạnh Của Tập Trung”. Sau khi đọc xong, đừng quên chia sẻ ý kiến của bạn về cuốn sách này ở phần bình luận bên dưới nhé!