Review Sách “Tập Trung – Sức Mạnh Của Tư Duy Có Mục Tiêu” – Bí Quyết Để Đạt Được Thành Công Trong Thế Giới Bội Thực Thông Tin
Bạn có cảm thấy cuộc sống quá bận rộn và thiếu thời gian? Bạn có ước mỗi ngày có 48 tiếng để hoàn thành mọi công việc? Nếu câu trả lời là có, thì cuốn sách “Tập Trung – Sức Mạnh Của Tư Duy Có Mục Tiêu” của tác giả Jurgen Wolff chính là dành cho bạn. Cuốn sách không chỉ đưa ra những lời khuyên thông minh mà còn cung cấp những chỉ dẫn thực hành thú vị, giúp bạn quản lý thời gian hiệu quả và đạt được thành công trong mọi lĩnh vực.
Jurgen Wolff, một nhà văn chuyên viết sách về thành công, đồng thời là một nhà thôi miên và giáo viên. Với kinh nghiệm phong phú từ việc viết báo, hài kịch, và kịch bản truyền hình, ông đã tạo ra một cuốn sách với văn phong nhẹ nhàng, cuốn hút và đầy tính ứng dụng. Cuốn sách này sẽ giúp bạn trở thành “ông chủ” tuyệt vời của chính mình trong việc quản lý thời gian và đạt được những mục tiêu đã đề ra.
Cuốn sách Tập trung – Sức mạnh của tư duy có mục tiêu, một cẩm nang hữu ích cho bất kỳ ai đang tìm kiếm phương pháp để cải thiện sự tập trung và hiệu suất làm việc trong một thế giới ngày càng xao nhãng. Hãy cùng khám phá xem cuốn sách này có gì đặc biệt và liệu nó có thực sự mang lại những thay đổi tích cực cho cuộc sống của bạn hay không.
Tóm tắt nội dung chính
Cuốn sách được chia thành 16 chương, mỗi chương đề cập đến một khía cạnh khác nhau của việc tập trung và quản lý thời gian hiệu quả.
Giới thiệu: Cuộc Sống Thay Đổi Khi Bạn Tập Trung
Tác giả mở đầu bằng việc đặt ra những câu hỏi quen thuộc về sự thành đạt, mục tiêu và cách thức đạt được chúng. Ông khẳng định rằng, để đạt được mục tiêu, chúng ta buộc phải tập trung, nhưng thế giới hiện đại lại đầy rẫy những yếu tố gây xao nhãng.
Cuốn sách này sẽ hướng dẫn bạn từng bước để vượt qua những trở ngại đó và biến việc tập trung trở thành một thói quen tự động, đưa bạn đến với thành công. Nếu bạn là người thiên về não phải, yêu thích sự sáng tạo và ghét bị gò bó, thì đây chính là cuốn sách dành cho bạn.
Phần I: Tìm Kiếm Sự Tập Trung
Chương 1: Tập Trung Vào 20% Công Việc Quan Trọng Nhất
Chương này giới thiệu nguyên lý Pareto (80/20), theo đó 80% kết quả đến từ 20% nỗ lực. Tác giả khuyến khích bạn nên tập trung thời gian và công sức vào 20% công việc tạo ra giá trị lớn nhất, đồng thời loại bỏ hoặc giảm thiểu 80% các hoạt động ít giá trị khác.
Bằng cách này, bạn sẽ đạt được thành công lớn hơn và kiếm được nhiều tiền hơn. Để thực hiện, bạn hãy lập danh sách 10 công việc chiếm nhiều thời gian nhất, sau đó xác định 3 công việc mang lại nhiều giá trị nhất và tập trung vào chúng.
Nguyên lý này không chỉ áp dụng cho công việc mà còn cho cả thời gian rảnh rỗi, các mối quan hệ và nhiều lĩnh vực khác trong cuộc sống.
Chương 2: Tập Trung Vào Mục Tiêu Đầu Tiên
Sau khi xác định được 20% công việc quan trọng nhất, bạn cần chuyển chúng thành những mục tiêu cụ thể và có tính thúc đẩy. Chương này giới thiệu phương pháp đặt mục tiêu SMART (Specific – Cụ thể, Measureable – Đo lường được, Attainable – Có thể đạt được, Realistic – Thực tế, Timely – Đúng thời hạn), đồng thời chỉ ra hai lỗi chết người thường gặp trong việc đặt mục tiêu là: đặt ra hạn chót cứng nhắc và không có sự hợp tác của người khác.
Thay vì đặt ra hạn chót, bạn nên tập trung vào việc thực hiện các bước cần thiết để đạt được mục tiêu, kiểm soát tiến trình và điều chỉnh khi cần thiết. Hạn chót duy nhất nên là “hoàn thành mục tiêu bất kể khi nào mình hoàn thành”. Bên cạnh đó, bạn hãy coi mình là một người hùng trong câu chuyện của chính mình, lập lộ trình rõ ràng cho mục tiêu và luôn khơi lại niềm đam mê để vượt qua mọi khó khăn.
Phần II: Chiến Lược Tập Trung
Chương 3: Sử Dụng Quỹ Thời Gian Hợp Lý
Chương này tập trung vào việc khám phá và thay đổi những thói quen sử dụng thời gian không hiệu quả. Bạn cần nhận biết những kiểu hành vi làm bạn chậm lại và tạo ra một kiểu hành vi mới hiệu quả hơn.
Tác giả đưa ra 6 cách để bạn có thể tìm ra kiểu hành vi của mình: hỏi người khác, nghĩ về lối cư xử của cha mẹ, hình dung lại các tình huống trong quá khứ, tự dạy mình giải quyết vấn đề, đánh dấu các hành vi và sử dụng kỹ thuật “thông điệp từ linh cảm”.
Khi đã nắm rõ thói quen của mình, bạn cần tìm ra những cách thức tốt hơn để đạt được kết quả mong muốn và tránh ôm đồm nhiều việc cùng một lúc.
Chương 4: Vượt Trở Ngại Để Tập Trung
Chương này chỉ ra rằng, để tập trung vào 20% công việc quan trọng, bạn cần loại bỏ 80% các hoạt động vô ích. Tuy nhiên, nhiều hoạt động trong số đó lại có vai trò hỗ trợ và cần thiết.
Tác giả đưa ra hai lựa chọn: loại bỏ hoặc giảm thiểu những hoạt động không cần thiết (thông tin không liên quan, công việc giấy tờ, email, cuộc họp vô bổ) và tìm người làm giúp (thuê người làm bán thời gian, tìm trợ lý ảo, sử dụng lao động tự do).
Bên cạnh đó, bạn cần vượt qua những trở ngại tiềm ẩn, đó là việc bạn thường chọn làm những việc dễ dàng hơn là những việc khó khăn nhưng mang lại giá trị cao hơn. Để vượt qua, bạn có thể chia nhỏ công việc, bắt đầu từ những phần dễ nhất và tạo ra một “dòng suy nghĩ” bằng cách chọn công việc phù hợp với khả năng, tạo môi trường làm việc tập trung và có phản hồi tức thì.
Chương 5: Tập Trung Hơn Vào Sở Trường
Chương này nhấn mạnh rằng, để đạt được thành công, bạn nên tập trung vào những điểm mạnh của mình thay vì cố gắng cải thiện những điểm yếu. Hãy xác định những điểm mạnh của bạn và tìm cách áp dụng chúng vào công việc và cuộc sống. Bên cạnh đó, bạn hãy học hỏi từ những khi bạn làm tốt, tạo ra một “mỏ neo” để gợi lại những cảm xúc tích cực và khai thác sức mạnh của những giấc mơ ban ngày.
Chương 6: Đánh Bại Sự Trì Hoãn
Sự trì hoãn là kẻ thù của sự tập trung. Chương này đưa ra nhiều cách tiếp cận để vượt qua sự trì hoãn, bao gồm: làm cho những lựa chọn tốt trở nên sống động và đầy cảm xúc, sử dụng phương pháp “mỏ neo”, xác định lý do trốn tránh và cách vượt qua, chia nhỏ công việc, tạo ra “dòng suy nghĩ”, chia nhỏ thời gian và tìm những cách riêng để tạo động lực cho mình.
Phần III: Công Cụ Để Tập Trung
Chương 7: Một Cái Tôi Khác
Chương này giới thiệu một công cụ độc đáo để tăng cường sự tập trung, đó là “Một Cái Tôi Khác”. Theo đó, bạn có thể lựa chọn một nhân cách phù hợp với từng tình huống và hành xử theo nhân cách đó. Bằng cách này, bạn sẽ làm mọi việc hiệu quả hơn, nhanh hơn, ít stress hơn và hứng thú hơn. Tác giả đưa ra một số ví dụ về các nhân cách hữu ích, như Cô Hài Hòa, Attila, Ngài Cố Vấn, và Kẻ Thù Không Đội Trời Chung. Bạn có thể tự tạo ra những nhân cách riêng cho mình và sử dụng chúng khi cần thiết.
Chương 8: Tìm Kiếm Sự Ủng Hộ
Chương này nhấn mạnh tầm quan trọng của sự ủng hộ từ những người xung quanh. Để có được sự ủng hộ, bạn cần tôn trọng những giá trị của người khác, thể hiện sự công nhận và giúp họ có được những gì họ muốn.
Tác giả đưa ra một số cách để bạn có thể tìm kiếm sự ủng hộ, bao gồm: học cách lắng nghe, tăng cường giao tiếp bằng mắt, gọi tên mọi người, đưa ra những lời khen thật lòng, hỏi xin lời khuyên và nói cảm ơn.
Chương 9: Ngôn Ngữ – Công Cụ Hữu Ích
Ngôn ngữ là công cụ hữu hiệu nhất để thuyết phục và tạo dựng mối quan hệ. Chương này đưa ra những kỹ năng cụ thể để bạn có thể sử dụng ngôn ngữ một cách hiệu quả, bao gồm: tạo ra sự kết nối, nói theo kiểu ngôn ngữ của người nghe, nắm bắt và dẫn dắt cuộc hội thoại, sử dụng ẩn dụ và các câu chuyện, thuyết phục bằng kỹ năng tự đặt ba câu hỏi và đối mặt với phản ứng trái ý bạn.
Chương 10: Tập Trung Vào Thông Tin Quan Trọng Nhất
Chương này cảnh báo về tình trạng quá tải thông tin trong thế giới hiện đại và đưa ra những phương pháp để bạn chỉ tập trung vào những thông tin cần thiết. Bạn có thể thay đổi môi trường để tập trung hơn, sử dụng thông tin có mục đích, chỉ lấy thông tin từ những nguồn tin cậy, biết và áp dụng phong cách học của bản thân, và biết khi nào nên ngắt liên lạc.
Chương 11: Kiểm Soát Núi Giấy Tờ
Chương này đưa ra những phương pháp để bạn kiểm soát núi giấy tờ, bao gồm: biết mình thuộc kiểu người nào (não trái hay não phải), sử dụng những hộp lưu trữ và giấy nhớ màu sắc, tạo ra một hệ thống phân loại tốt, sử dụng những danh sách ghi nhớ và biết được điều gì không nên thêm vào danh sách cần làm.
Chương 12: Kiểm Soát Email
Email là một công cụ hữu ích nhưng cũng có thể gây xao nhãng và lãng phí thời gian. Chương này đưa ra những phương pháp để bạn kiểm soát email, bao gồm: đặt ra thời gian kiểm tra email, xóa những email không cần thiết, giao việc cho người khác, tự giải quyết, viết email ngắn gọn và rõ ràng, và tránh gửi những email mang thông điệp nhạy cảm.
Phần IV: Gắn Kết Để Vận Hành
Chương 13: Kiểm Soát Họp Hành và Các Cuộc Giao Tế
Chương này đưa ra những phương pháp để bạn kiểm soát các cuộc họp và các buổi giao tế, bao gồm: đặt câu hỏi về tầm quan trọng của cuộc họp, đảm bảo mục đích và chương trình rõ ràng, chuẩn bị sẵn sàng, giữ cho cuộc họp đơn giản và tạo ra những quy định rõ ràng.
Đối với các buổi giao tế, bạn nên tìm kiếm những sự kiện phù hợp với mình, trò chuyện một cách tự nhiên và tập trung vào việc xây dựng mối quan hệ.
Chương 14: Xử Lý Hạn Chót Cho Nhiều Dự Án Cùng Một Lúc
Chương này đưa ra những phương pháp để bạn xử lý nhiều dự án cùng một lúc và hoàn thành mọi việc đúng thời hạn, bao gồm: lập ra hạn chót bằng việc tưởng tượng lại những gì bạn đang làm, sử dụng kinh nghiệm ước lượng thời gian, áp dụng quy tắc 3D (Delete, Delegate, Do), kiểm soát tiến trình, tách riêng các vấn đề và tạo đà với bí quyết MAD (Massive Action Day).
Chương 15: Duy Trì Sự Tập Trung Vừa Được Thiết Lập
Chương này nhấn mạnh tầm quan trọng của việc duy trì sự cân bằng trong cuộc sống, dành đủ thời gian để nghỉ ngơi, tập thể thao, thư giãn và duy trì thái độ vui vẻ và sáng tạo. Bạn cần đặt ra mục tiêu cho mọi phương diện trong cuộc sống và áp dụng những kỹ năng đã học được để đạt được chúng.
Chương 16: Gắn Kết Tất Cả Để Đạt Mục Tiêu
Chương cuối cùng này tổng kết lại tất cả những điểm quan trọng nhất trong cuốn sách và đưa ra một lộ trình cụ thể để bạn có thể áp dụng vào quá trình tập trung tới mọi mục tiêu và dự án của bạn từ nay về sau.
Phân tích và đánh giá
Điểm tốt
- Tính thực tế và ứng dụng cao: Cuốn sách không chỉ đưa ra những lý thuyết suông mà còn cung cấp những công cụ và kỹ thuật cụ thể, dễ áp dụng vào thực tế. Các bài tập và ví dụ minh họa giúp người đọc hiểu rõ hơn về cách thức thực hiện.
- Văn phong gần gũi và dễ hiểu: Tác giả sử dụng ngôn ngữ đơn giản, tránh những thuật ngữ chuyên môn phức tạp, giúp người đọc dễ dàng tiếp thu và áp dụng những kiến thức trong sách.
- Cấu trúc logic và rõ ràng: Cuốn sách được chia thành các chương với tiêu đề rõ ràng, giúp người đọc dễ dàng theo dõi và tìm kiếm thông tin cần thiết.
- Phương pháp tiếp cận toàn diện: Cuốn sách không chỉ tập trung vào việc quản lý thời gian mà còn đề cập đến nhiều khía cạnh khác của cuộc sống, như sức khỏe, các mối quan hệ, và tinh thần.
- Tính sáng tạo và độc đáo: Phương pháp “Một Cái Tôi Khác” là một ý tưởng độc đáo và sáng tạo, giúp người đọc khai thác những tiềm năng ẩn chứa bên trong và ứng phó hiệu quả với những tình huống khác nhau.
Điểm chưa thực sự thuyết phục (theo quan điểm cá nhân)
- Một số khái niệm lặp lại: Một số khái niệm và kỹ thuật được lặp lại ở nhiều chương khác nhau, có thể gây nhàm chán cho một số người đọc.
- Thiếu bằng chứng khoa học: Mặc dù cuốn sách đưa ra nhiều lời khuyên hữu ích, nhưng thiếu những bằng chứng khoa học cụ thể để chứng minh tính hiệu quả của chúng.
- Một số lời khuyên quá chung chung: Một số lời khuyên trong sách mang tính chung chung và thiếu sự cụ thể, đòi hỏi người đọc phải tự mình tìm cách áp dụng chúng vào hoàn cảnh của mình.
Mục đích của cuốn sách
Theo quan điểm của tôi, mục đích chính mà tác giả muốn truyền tải qua cuốn sách này là giúp người đọc nhận ra sức mạnh của việc tập trung và cung cấp cho họ những công cụ cần thiết để quản lý thời gian, đạt được mục tiêu và sống một cuộc sống ý nghĩa hơn. Tôi nghĩ tác giả đã đạt được mục đích này một cách xuất sắc.
Cuốn sách không chỉ cung cấp những kiến thức hữu ích mà còn truyền cảm hứng và động lực cho người đọc để thay đổi bản thân và đạt được thành công.
Trải nghiệm cá nhân
Tôi đã đọc cuốn sách này trong thời điểm cảm thấy quá tải với công việc và cuộc sống cá nhân. Cuốn sách đã giúp tôi nhận ra rằng mình đang lãng phí thời gian vào những việc không quan trọng và cần phải tập trung hơn vào những điều thực sự có ý nghĩa. Phương pháp “Một Cái Tôi Khác” đã giúp tôi ứng phó hiệu quả hơn với những tình huống khó khăn và đạt được những mục tiêu đã đề ra.
Bài học giá trị nhất mà tôi nhận được từ cuốn sách này là: “Bạn chỉ thất bại khi bạn từ bỏ”. Điều này đã giúp tôi có thêm động lực để vượt qua những khó khăn và tiếp tục theo đuổi những ước mơ của mình.
Đối tượng độc giả
Cuốn sách này phù hợp với những đối tượng độc giả sau:
- Những người cảm thấy cuộc sống quá bận rộn và thiếu thời gian.
- Những người muốn cải thiện khả năng tập trung và tăng hiệu suất làm việc.
- Những người đang tìm kiếm những phương pháp quản lý thời gian hiệu quả.
- Những người muốn đạt được thành công trong mọi lĩnh vực của cuộc sống.
- Những người yêu thích sự sáng tạo và muốn khai thác những tiềm năng ẩn chứa bên trong mình.
Khuyến nghị và lý do
Tôi hoàn toàn khuyến nghị độc giả nên tìm đọc cuốn sách “Tập Trung – Sức Mạnh Của Tư Duy Có Mục Tiêu”. Dưới đây là 5 lý do thuyết phục tại sao bạn nên mua và đọc cuốn sách này:
- Cung cấp những công cụ và kỹ thuật thực tế: Cuốn sách không chỉ đưa ra lý thuyết mà còn cung cấp những công cụ và kỹ thuật cụ thể, dễ áp dụng vào thực tế, giúp bạn quản lý thời gian và tăng hiệu suất làm việc.
- Giúp bạn khám phá và phát huy những điểm mạnh của bản thân: Cuốn sách khuyến khích bạn tập trung vào những điểm mạnh của mình và tìm cách áp dụng chúng vào công việc và cuộc sống, giúp bạn đạt được thành công lớn hơn.
- Truyền cảm hứng và động lực để thay đổi: Cuốn sách không chỉ cung cấp những kiến thức hữu ích mà còn truyền cảm hứng và động lực cho bạn để thay đổi bản thân và đạt được những mục tiêu đã đề ra.
- Giúp bạn xây dựng một cuộc sống cân bằng và ý nghĩa: Cuốn sách không chỉ tập trung vào công việc mà còn đề cập đến nhiều khía cạnh khác của cuộc sống, như sức khỏe, các mối quan hệ và tinh thần, giúp bạn xây dựng một cuộc sống cân bằng và ý nghĩa hơn.
- Phù hợp với nhiều đối tượng độc giả: Cuốn sách phù hợp với nhiều đối tượng độc giả, từ những người đang tìm kiếm phương pháp quản lý thời gian hiệu quả đến những người muốn khai thác những tiềm năng ẩn chứa bên trong mình.
Kết luận
“Tập Trung – Sức Mạnh Của Tư Duy Có Mục Tiêu” là một cuốn sách giá trị và đáng đọc. Nó không chỉ cung cấp những kiến thức và kỹ năng hữu ích mà còn truyền cảm hứng và động lực cho bạn để thay đổi bản thân và đạt được thành công trong mọi lĩnh vực của cuộc sống. Nếu bạn đang tìm kiếm một cuốn sách giúp bạn quản lý thời gian hiệu quả hơn, tăng cường sự tập trung và đạt được những mục tiêu đã đề ra, thì đây chính là cuốn sách dành cho bạn.
Đừng quên để lại bình luận và chia sẻ ý kiến của bạn về cuốn sách này nhé!
Chúc bạn thành công !
